5 raons per les quals descendeix la glucosa en la nit

 

diabetes-neuropatia-sueno-2-300x200

Gairebé el 50% dels descensos de glucosa solen presentar-se durant la nit; aquests episodis d’hipoglucèmies poden presentar-se per diferents raons. Et diem 5 raons per les quals descendeix la glucosa en la nit. Pren nota i preveuen aquests episodis.

1. Omissió de la col·lació nocturna quan s’està acostumat a consumir-la

En patir Diabetis has d’anar amb compte de respectar els horaris de menjar, sobretot si es tracta de l’últim aliment del dia.

2. Horaris irregulars en l’alimentació i en la presa de medicaments

Com en el punt anterior, has de seguir les indicacions del teu tractament, no saltar cap menjar ni la presa dels teus medicaments (si és que els requereixes), de seguir aquestes recomanacions depèn el control en els teus nivells de glucosa.

3. Ingesta d’alcohol

L’alcohol pot ocasionar diferents alteracions en el cos: hipoglucèmia, hiperglucemia, que els medicaments no tinguin l’efecte esperat i resistència a la insulina. El recomanable és evitar-ho o prendre-ho amb mesura i sota supervisió del teu Metge. Si planeges consumir alcohol, parla-ho amb l’especialista perquè t’indiqui si has de fer ajustos a la teva dieta.
4. Canvis en les dosis d’insulina o pastilles per controlar la glucosa

Equivocar-se de la dosi d’insulina o pastilles arriba a ser més comuna del que t’imagines. Si el Metge et va recomanar el canvi de dosi, segueix les seves indicacions, però si per error et vas equivocar tranquil! Avisa a algun familiar o veí sobre el teu error i flama al teu Metge, probablement et recomani menjar algun aliment amb alta càrrega de sucre per evitar que els teus nivells de glucosa baixin.

5. Increment de l’activitat física en el dia

Una de les recomanacions més comunes que es fan a les persones amb Diabetis és la de fer exercici, no obstant això, el Metge i un entrenador són els que han de dir-te quin exercici i quina quantitat fer, ja que l’exercici inadequat així com a l’excés podria provocar que et desgastis i es veuria reflectit en els teus nivells de glucosa

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s